Actividad física y ejercicio en tiempos de COVID-19

Autores/as

  • Andrés Felipe Villaquiran Hurtado Universidad del Cauca
  • Omar Andres Ramos Universidad del Cauca
  • Sandra Jimena Jácome Universidad del Cauca
  • Maria del Mar Meza Cabrera Universidad del Cauca

DOI:

https://doi.org/10.21615/cesmedicina.34.COVID-19.6

Palabras clave:

Ejercicio, Pandemias, Cuarentena, Sistema inmunológico, COVID-19

Resumen

La situación mundial generada por la actual pandemia del COVID-19 ha propuesto diversas estrategias para mitigar el impacto de esta enfermedad. Dentro de las disposiciones establecidas por la OMS se ha implementado el confinamiento y el distanciamiento social, generando un cambio abrupto en los hábitos y rutinas diarias de las personas, impactando la actividad física, el ejercicio y el deporte. Esta medida de restricción aumenta la exposición al sedentarismo, condición que inicia o deteriora una enfermedad crónica no transmisible previa e incrementa el riesgo de mortalidad por la pandemia. El ejercicio debe ser una estrategia a tener en cuenta en tiempo de cuarentena, con el fin de proteger la salud física y mental de las personas, mantener una condición física saludable y un buen rendimiento atlético, cumpliendo así, con los principios y lineamientos metodológicos de la prescripción del ejercicio y el entrenamiento. El objetivo de esta revisión de tema fue establecer la importancia de la actividad física y el ejercicio para el cuidado de la salud y el mantenimiento de la condición física en tiempos de confinamiento por COVID-19.

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Publicado

12-06-2020

Cómo citar

Villaquiran Hurtado, A. F., Ramos, O. A., Jácome, S. J., & Meza Cabrera, M. del M. (2020). Actividad física y ejercicio en tiempos de COVID-19. CES Medicina, 34, 51–58. https://doi.org/10.21615/cesmedicina.34.COVID-19.6

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